Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 18. Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 11. Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 4.

Effektiver Muskelaufbau durch Training mit Hanteln. Wie viel Protein wird für Muskelaufbau benötigt? 10 proteinreiche Lebensmittel aus dem Supermarkt. Das ideale Frühstück für den Muskelaufbau.

Run the New York Marathon for the Mental Health Foundation of NZ. Running and Your Pelvic Floor. WIN Tickets to The Baby Show.

Aller Zeiten liegt hinter mir. Außer mein 1x wöchentliches wöchentliches Schwimmen, paar Mal die Hanteln vor dem Schlafzimmerspiegel schwingen und paar Ausflüge auf dem Rad, war nicht viel drin. Das lag am Prüfungs-, Arbeits- und Umzugsstress, sowie an der Sommerhitze. Nun hat sich die Situation beruhigt und ich kann endlich wieder aktiver.

Viele von euch haben mich gefragt, ob und was es denn für günstigere Sportklamotten gibt.

Ein Blog über das Laufen und dem Spaß daran. Am Freitag, dem 17. Ab 18 Uhr wird gelaufen. Nach einigen Kilometern in lockerem 6er Tempo werden ab 19 Uhr im gemütlichen Kaffä in der Weinstraße 3 Texte rund ums Thema Laufen gelesen. Laufschuhe; ausrüstung; do-it-yourself.

In nur 8 Wochen stehe ich an der Startlinie von Berlin. Ich kann nicht glauben, dass schon ein Drittel des Marathontrainings. Medizinische Notfälle bei Wettkämpfen? Das der Laufsport und regelmäßige sportliche Aktivität die Gesundheit positiv beeinflussen, Krankenheiten vermeiden.

In vielen Laufen total-Artikeln und in meiner täglichen Arbeit als Personal Trainer. Gebe ich Hinweise für den Laufeinstieg. Dabei ist es mir wichtig, die Dinge so einfach wie möglich zu gestalten. Warum Dinge komplizierter machen als sie in Wirklichkeit sind? Mit dem Lauftraining beginnen und langfristig dranbleiben. Die schlechte Nachricht, dies alles kommt aber nicht einfach angeflog.